Lợi khuẩn Lactobacillus là một trong những loại vi khuẩn có lợi được nhắc đến nhiều nhất trong các sản phẩm men vi sinh. Chúng đóng vai trò then chốt trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất và nâng cao sức đề kháng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại lợi khuẩn này và lý do nên đưa lợi khuẩn Lactobacillus vào chế độ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày, đặc biệt là với trẻ nhỏ và người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Trong cơ thể người, đường ruột là nơi sinh sống của hàng nghìn tỷ vi khuẩn. Trong số đó, lợi khuẩn Lactobacillus là nhóm vi sinh vật thân thiện và có nhiều ứng dụng nhất trong y học, dinh dưỡng và dược phẩm. Chúng không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ niêm mạc ruột, chống lại vi khuẩn có hại và hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch toàn thân.
LỢI KHUẨN LACTOBACILLUS LÀ GÌ?
Khái niệm và đặc điểm
Lợi khuẩn Lactobacillus là chi vi khuẩn thuộc nhóm vi khuẩn lactic (lactic acid bacteria), có khả năng sản xuất acid lactic trong quá trình lên men. Acid lactic này giúp tạo môi trường axit nhẹ trong ruột, từ đó ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Lactobacillus hiện diện tự nhiên trong ruột người, miệng, âm đạo và các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi.
Cơ chế hoạt động
Các chủng Lactobacillus hoạt động thông qua việc tiết acid lactic, tạo môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn gây hại. Một số chủng còn sản xuất ra chất kháng khuẩn tự nhiên (bacteriocin), hỗ trợ tiêu diệt vi sinh vật có hại mà không ảnh hưởng đến hệ vi sinh có lợi. Ngoài ra, lợi khuẩn Lactobacillus còn kích thích cơ thể sản xuất kháng thể và tế bào miễn dịch tại ruột – nơi chiếm đến 70% hệ miễn dịch cơ thể.
Một hệ tiêu hoá khoẻ là nền tảng sức đề kháng của cơ thể
CÁC LOẠI LỢI KHUẨN LACTOBACILLUS PHỔ BIẾN
Lactobacillus rhamnosus
Hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, tăng khả năng tiêu hóa và giảm nguy cơ tiêu chảy, đặc biệt hữu ích cho trẻ em và người lớn sau khi dùng kháng sinh. Lactobacillus rhamnosus cũng đã được nghiên cứu nhiều về hiệu quả hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa và một số bệnh dị ứng.
Lactobacillus acidophilus
Là một trong những chủng được nghiên cứu sớm nhất, giúp điều hòa hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Chủng này cũng có mặt phổ biến trong các sản phẩm sữa chua và men vi sinh trên thị trường.
Lactobacillus casei
Được biết đến với khả năng điều hòa hoạt động ruột và cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa chức năng như hội chứng ruột kích thích. Đồng thời, chủng này còn hỗ trợ nâng cao miễn dịch và bảo vệ niêm mạc ruột.
Lactobacillus reuteri
Có khả năng chống viêm và hỗ trợ làm dịu triệu chứng tiêu hóa ở trẻ nhỏ như nôn trớ, đầy bụng, đau bụng chức năng. Một số nghiên cứu ghi nhận hiệu quả của L. reuteri trong việc giảm tình trạng khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh.
Tenbimus – bạn đồng hành của đường ruột
Tenbimus – sản phẩm men vi sinh dạng dung dịch nhỏ giọt – chứa tổ hợp 10 chủng lợi khuẩn, trong đó có Lactobacillus rhamnosus và Lactobacillus reuteri. Đây là hai chủng được chứng minh hiệu quả cao trong việc cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng và hỗ trợ miễn dịch đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tenbimus không chứa chất bảo quản, an toàn khi sử dụng lâu dài và tiện lợi cho cả trẻ sinh mổ, trẻ đang dùng kháng sinh hay gặp các vấn đề về tiêu hóa.
LỢI ÍCH CỦA LỢI KHUẨN LACTOBACILLUS ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Tăng cường tiêu hóa và hấp thu
- Hỗ trợ phân giải dưỡng chất, đặc biệt là đường lactose và protein.
-
Ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa: đầy hơi, chướng bụng, táo bón.
-
Làm dịu niêm mạc ruột trong các trường hợp viêm ruột, tiêu chảy kéo dài.
Tăng cường miễn dịch tự nhiên
- Kích thích sản xuất IgA – kháng thể bảo vệ đường ruột.
- Tăng hoạt động của tế bào miễn dịch: đại thực bào, tế bào T.
- Giảm tần suất cảm lạnh, ho sốt ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
Giảm nguy cơ dị ứng và viêm da cơ địa
- Một số chủng Lactobacillus có khả năng điều hòa phản ứng miễn dịch quá mức.
- Hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng ở trẻ sơ sinh có cơ địa nhạy cảm.
AI NÊN BỔ SUNG LỢI KHUẨN LACTOBACILLUS?
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Đặc biệt là trẻ sinh mổ, trẻ không được bú mẹ hoàn toàn, hoặc trẻ hay gặp vấn đề tiêu hóa.
Người đang hoặc sau khi dùng kháng sinh
- Kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn có hại và lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Người lớn bị rối loạn tiêu hóa hoặc suy giảm miễn dịch
- Cần bổ sung để phục hồi hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ viêm nhiễm.
BỔ SUNG LỢI KHUẨN LACTOBACILLUS NHƯ THẾ NÀO?
Bổ sung các thực phẩm tự nhiên cũng đóng vai trò quan trọng trong “hệ sinh thái” đường ruột .
Qua thực phẩm tự nhiên
- Sữa chua, phô mai lên men, dưa chua, kim chi.
- Tuy nhiên lượng lợi khuẩn khó xác định và dễ bị tiêu diệt khi qua môi trường axit dạ dày.
Qua chế phẩm men vi sinh chuyên biệt
- Ưu tiên sản phẩm có chứa chủng vi khuẩn rõ ràng, hàm lượng được kiểm soát.
- Nên chọn men vi sinh đa chủng để tăng hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa toàn diện.
TENBIMUS – Bé khoẻ, mẹ yên tâm
Trong đó, Tenbimus là gợi ý phù hợp cho ba mẹ đang tìm kiếm sản phẩm men vi sinh an toàn và dễ sử dụng cho trẻ nhỏ. Sản phẩm này không chỉ chứa các chủng Lactobacillus mà còn có cả Bifidobacterium, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột một cách toàn diện.
KẾT LUẬN
Lợi khuẩn Lactobacillus đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hỗ trợ toàn diện cho hệ miễn dịch – đặc biệt với trẻ nhỏ và người dễ bị rối loạn tiêu hóa. Việc bổ sung lợi khuẩn này qua chế độ ăn hoặc các sản phẩm men vi sinh như Tenbimus sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột một cách hiệu quả, tự nhiên và bền vững.
